インフルエンザ

金沢のインフルエンザがようやくピークを過ぎたようですね。
人混みを避けて、休日もあまりスーパーなどに長居しないよう
気をつけていましたがそんな知らせを聞くとホッとしますね。

それでもこの冬は職場でのうがいと手洗いを徹底したおかげで
風邪らしい風邪もひかず助かっています。
歯医者の中はエアコンによって乾燥がひどいので加湿器を
フル稼働しているにも関わらず、肌の乾燥が気になります。
十分な水分補給と、うがい、手洗いをお勧めします。

どこで聞いたのか、歯みがきも効果があるとかないとか・・・。
免疫力を高めるために適度な運動も欠かせませんね。